Оздоровительный клуб
Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Движение – первые истоки смелости, выносливости, решительности маленького ребенка”.
В. Шишкина
Оздоровительный клуб
«СТЭП-АЭРОБИКА»
для детей 5– 7 лет
Внимание! Внимание!
Спешу вам сообщить.
На степ - аэробику
Хочу вас пригласить!
¨
Занятия степ - аэробикой органично соединяют в себе танцевальные и игровые упражнения, которые дети могут выполнить без видимых затруднений. Это позволяет не только подготовить Ваших детей к здоровому образу жизни, но и разовьет их физические качества и творческое воображение.
Степ - Аэробика – одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей, занятия ею повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, способствует развитию силы, ловкости, быстроты, гибкость и пластику движений, приучают детей ориентироваться в пространстве, улучшает функции вестибулярного аппарата,
Движение – главное условие нормального роста и развития организма.
· Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью. Полное удовлетворение потребности в движении особенно важно в раннем дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.
· Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым.
· Движение – это предупреждение разного рода болезней, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами.
· Движение – это эффективное лечебное средство.
· По мнению психологов, маленький ребенок – деятель! И деятельность его выражается прежде всего в движениях.
· Чем разнообразнее движение – тем больше информации поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное становление.
Степ-аэробика для детей — это аэробные циклические упражнения, направленные на развитие общей выносливости и оздоровления организма ребенка.
Для них характерны важнейшие морфофункциональные изменения систем кровообращения и дыхания.
Кроме того, такие индивидуальные снаряды как степы делают занятия по физической культуре более интересными и насыщенными и доставляют детям большое удовольствие.
Бодрая, ритмичная музыка, которой сопровождаются занятия степ-аэробикой, создает у детей хорошее настроение, повышает эмоциональность деятельности и способствует развитию такого интегративного качества как «эмоционально отзывчивый».
Занятия проводят:
Едемская Ольга Алексеевна
Стоимость услуги - 500 рублей в месяц ( 4 занятия).
Расписание: одно занятие в неделю
Консультация для родителей
«ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА»
Аэробика для детей: дорога к здоровому будущему!
Мир фитнеса вовлекает в себя все новых и новых людей, независимо от пола и возраста. Появляются новые направления, нацеленные на людей с абсолютно разной физической подготовкой, желаниями и возможностями. Пожалуй, наиболее полезной фитнес-дисциплиной, имеющей оздоровительную функцию, по-прежнему остается аэробика. Несмотря на то, что многие считают аэробику занятием исключительно женским, позволяющим подкорректировать фигуру, повысить выносливость, гибкость и укрепить физическое состояние представительниц прекрасного пола, посещать аэробные занятия могут не только они. Аэробикой могут заниматься и ваши дети.
Главная особенность аэробики для детей состоит в том, что все занятия обязательно должны носить игровой характер, приносить радость и одновременно вселять в юных поклонников фитнеса желание развивать, совершенствовать свое тело. Главное здесь – увлечь ребенка. Для того чтобы постоянно поддерживать интерес ребят к тренировкам, в занятия нужно постоянно вносить разнообразие: например, проводить тренировки не только в помещениях, но и на свежем воздухе, менять программу и т.д. Особое внимание уделяется музыке – она должна быть эмоциональной и ритмичной.
Любому человеку необходима регулярная двигательная активность, ведь ее недостаток может привлечь к различного рода заболеваниям, в том числе к изменениям нервной системы. Детям, которые только растут и постоянно развиваются, активность необходима. Более того, грамотно организованные занятия помогут достичь оздоровительного эффекта.
Аэробика особенно полезна, ведь во время занятий в работу включаются все группы мышц, стимулируется деятельность дыхательной и сердечно-сосудистых систем.
Главный плюс аэробики для детей – вы можете приобщать ребенка к спорту с самых ранних лет, укрепить его здоровье, поспособствовать всестороннему развитию.
Если говорить о видах детской аэробики, то можно назвать следующие: зверо-аэробика (базируется на имитации движений животных); лого-аэробика (упражнения выполняются с произношением различных звуков и даже четверостиший). Также частично используются элементы некоторых известных видов аэробики (степ, фитбол, йога, силовая и танцевальная аэробика) – естественно, в зависимости от возраста ребенка.
Итак, к основным факторам, определяющим значение аэробных нагрузок для детей, можно отнести: улучшение физических данных (сила, выносливость, координация и т.д.); укрепление опорно-двигательного аппарата (в том числе и формирование красивой осанки); предупреждение плоскостопия, развитие и поддержание в тонусе всех основных групп мышц, привлечение внимания и интереса к занятиям физической культурой и спортом (в последующем).
Следует помнить, что все характеристики, которыми обладают человек, закладываются с детства!
Дети наилучшим образом адаптируются к новому, усваивают новое, поэтому грамотное включение аэробных нагрузок в жизнь вашего ребенка пойдет на пользу гармоничному формированию личности.
Занятия по аэробике и дозированная физическая нагрузка
принесут пользу вашему ребенку!